Juleprogram Skaun 2020

Livskvalitet handler om det som gir livet verdi og mening. Hva skal til for at du kjenner på positive følelser som glede, mestring og mening? Noen har glede av en tur i skogen, andre av å se på fugler. Noen nyter musikk eller mat, andre blir fornøyde med seg selv når de øver på gitar, eller løser et vrient kryssord. Alt som bidrar til slike gode følelser, gir økt livskvalitet og kan styrke den psykiske helsa. Folkehelsealliansen i Trøndelag ønsker å fremme mental sunnhet gjennom å inspirere til aktive, sosiale og meningsfulle aktiviteter for alle! Det er like viktig å være sunn i toppen som i kroppen. Her er «treningstipsene» som fremmer god psykisk helse og livskvalitet Hvis du holder deg aktiv, vil du føle deg gladere. Det blir også lettere å håndtere hverdagens utfordringer. Å være i aktivitet er Hodebra! Når du er med på sosiale aktiviteter og bygger gode relasjoner til andre, så gir det en følelse av å høre til. Å være en del av fellesskapet gir støtte i hverdagen. Å engasjere seg er Hodebra! Å jobbe for en god sak gir noe å brenne for og være stolt av. Å hjelpe andre gir takknemlighet og livsglede. Å gjøre noe meningsfylt er Hodebra! Flere tips finner du på https://hodebra.no Hodebra – er en trøndersk kampanje for at folk flest skal ha det bra. Denne er en del av en bred folkehelsesatsing for å fremme god psykisk helse i Trøndelag. «Hodebra» handler om å oppfordre folk flest til å gjøre tre ting: Å gjøre noe aktivt, å gjøre noe meningsfylt, og å gjøre noe sammen, gjerne ofte i hverdagen. Råd for økt livskvalitet og sterkere psykisk helse